心悸失眠可以遵医嘱服用酸枣仁合剂、安神补脑液、柏子养心丸、朱砂安神丸、天王补心丹等药物。心悸失眠可能与心脏神经官能症、甲状腺功能亢进、贫血、焦虑症、更年期综合征等疾病有关，建议及时就医明确病因。
一、药物1、酸枣仁合剂酸枣仁合剂由酸枣仁、知母、茯苓等组成，具有养心安神的功效，适用于心肝血虚引起的心悸失眠。该药能缓解虚烦不眠、头晕目眩等症状，服药期间应避免辛辣刺激食物。对成分过敏者禁用，孕妇及哺乳期妇女慎用。
2、安神补脑液安神补脑液含鹿茸、何首乌等成分，用于肾精不足、气血两亏所致的心悸失眠。该药可改善健忘、乏力等伴随症状，感冒发热患者不宜服用。长期失眠者需配合心理疏导，避免依赖药物。
3、柏子养心丸柏子养心丸以柏子仁、黄芪为主药，针对心气虚寒型心悸失眠，表现为多梦易醒、畏寒肢冷。服药期间须保持情绪稳定，严重肝肾功能不全者应在医师指导下使用。该药不宜与感冒药同服。
4、朱砂安神丸朱砂安神丸含黄连、地黄等，主治心火亢盛型失眠伴心悸，可见心烦舌红症状。因含朱砂成分，不宜长期或过量服用，肝肾功能异常者禁用。用药期间应监测血压及心率变化。
5、天王补心丹天王补心丹适用于心阴不足所致心悸失眠，症见口干咽燥、手足心热。方中丹参、五味子等可滋阴清热，糖尿病患者服用需注意含糖量。服药后若出现腹胀腹泻应减量或停用。
心悸失眠患者除药物治疗外，应保持规律作息，睡前避免饮用浓茶咖啡。饮食宜选择小米、百合等安神食材，适当进行太极拳等舒缓运动。长期未缓解或伴随胸痛、呼吸困难等症状时，需立即就医排查器质性疾病。用药期间定期复诊评估疗效，不可自行调整剂量。
运动后心悸可通过休息调整、补充水分、调整呼吸等方式缓解。
运动后心悸可能与运动强度过大、电解质失衡、心脏基础疾病等因素有关。运动强度超过身体负荷时，交感神经兴奋性增高，心肌耗氧量增加，可能引发短暂性心律异常。大量出汗未及时补水可能导致血容量不足及钠钾流失，干扰心肌电传导。存在隐匿性心律失常或心肌缺血者，运动后更易出现明显心慌症状。生理性心悸通常在停止运动后5-10分钟逐渐平复，可采取静坐休息、缓慢饮用淡盐水、进行腹式深呼吸等措施。若伴随胸痛、眩晕或持续超过30分钟不缓解，需考虑病理性因素，如阵发性室上性心动过速或心肌炎，此时需进行心电图和心肌酶检测。
日常运动应选择与体能匹配的强度，运动前后做好热身与放松，避免空腹或高温环境下剧烈运动。
