绒毛膜羊膜炎患者宜选择高蛋白、高维生素、低脂易消化的食物，有助于炎症恢复和胎儿营养供给。适宜食物主要有鱼类、鸡蛋、深色蔬菜、全谷物及低糖水果。
1、鱼类：
三文鱼、鳕鱼等深海鱼富含ω-3脂肪酸和优质蛋白，能减轻炎症反应。建议清蒸或煮汤，避免油炸。每周摄入2-3次，每次100-150克，可辅助调节免疫功能。
2、鸡蛋：
蛋黄含维生素D和胆碱，蛋白提供易吸收的动物蛋白。水煮蛋或蛋花羹形式最佳，每日1-2个可促进组织修复。注意彻底煮熟避免沙门氏菌感染风险。
3、深色蔬菜：
菠菜、西兰花等富含维生素C、叶酸及抗氧化物质。焯水后凉拌或快炒，保留营养素。每日300-500克可增强黏膜屏障功能，减少病原体定植。
4、全谷物：
燕麦、糙米含B族维生素和膳食纤维，维持肠道菌群平衡。建议煮粥或发酵面食，每日200-300克，缓慢释放能量有助于控制血糖波动。
5、低糖水果：
蓝莓、苹果含类黄酮和果胶，选择新鲜果实而非果汁。每日200克左右，在两餐间食用可减少炎症因子产生，避免血糖骤升。
患者需保持每日饮水1500-2000毫升，分次少量饮用温水。烹饪方式以蒸煮炖为主，禁用辛辣刺激调料。可适量食用无糖酸奶调节肠道菌群，避免生冷食物。餐后适当散步促进消化，若出现宫缩频繁或发热需立即就医。注意监测胎动变化，保证充足休息，避免高糖高盐饮食加重水肿。
