孕期血压正常范围为收缩压90-139毫米汞柱、舒张压60-89毫米汞柱。血压监测需关注妊娠期高血压疾病风险，影响因素包括基础血压水平、测量时间、体位变化、情绪状态及孕期营养状况。
1、基础血压：
孕前血压水平是重要参考值，若孕前存在高血压或低血压史，需结合个体情况调整评估标准。建议孕早期建立血压基线记录，便于动态对比。
2、测量时间：
晨起空腹状态测得数值最具参考价值，避免餐后1小时内测量。昼夜血压波动属正常现象，但收缩压差值不应超过20毫米汞柱。
3、体位影响：
测量时需保持坐姿背部支撑，袖带与心脏平齐。仰卧位可能使舒张压偏高5-10毫米汞柱，侧卧位则可能偏低。
4、情绪管理：
焦虑紧张会导致血压短暂升高，测量前应静坐15分钟。白大衣高血压现象在孕期发生率可达15％，需通过家庭监测辅助判断。
5、营养因素：
钠摄入量每日应控制在6克以内，适量增加钾、钙、镁的摄入。蛋白质缺乏可能引起低血压，而肥胖孕妇更需警惕妊娠高血压。
建议每日固定时间测量血压并记录，选择臂式电子血压计确保准确性。出现头晕视物模糊等症状时需立即复测，孕中晚期每周至少监测3次。保持每日30分钟散步等低强度运动，饮食注意补充富含亚麻酸的海鱼及深绿色蔬菜，睡眠时采取左侧卧位改善循环。血压持续超过140/90毫米汞柱或低于90/60毫米汞柱时应及时就医评估。
