半夜胃疼可通过调整姿势、局部热敷、适量饮水、服用药物等方式缓解，通常由饮食不当、胃酸分泌异常、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整姿势
采取左侧卧位可减少胃酸反流，缓解疼痛。避免平躺或右侧卧，以免加重不适。
2、局部热敷
用温热毛巾敷于上腹部，温度不超过40摄氏度，持续15分钟，有助于放松胃部肌肉。
3、适量饮水
饮用少量温开水稀释胃酸，避免冷饮或过量饮水刺激胃黏膜。可尝试含服一小勺蜂蜜。
4、服用药物
铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等药物可中和胃酸或抑制分泌，须严格遵医嘱使用。
建议记录疼痛频率与诱因，避免睡前3小时进食，长期反复发作需完善胃镜检查。
