半夜胃疼可通过调整体位、局部热敷、适量饮水和服用药物等方式缓解。胃疼通常由饮食不当、胃酸过多、胃炎或胃溃疡等原因引起。
1、调整体位采取左侧卧位可减少胃酸反流，缓解疼痛。避免平躺或右侧卧，以免加重不适。
2、局部热敷用温热毛巾敷于上腹部，温度不超过40摄氏度，每次15分钟，有助于放松胃肠平滑肌。
3、适量饮水少量饮用温开水可稀释胃酸，避免饮用牛奶或碳酸饮料。每次饮水量控制在50-100毫升。
4、服用药物可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁或奥美拉唑等药物。胃溃疡引起的疼痛可能伴随呕血或黑便，胃炎常伴有腹胀和嗳气。
建议避免睡前3小时进食，减少辛辣刺激性食物摄入。若疼痛持续或加重，应及时就医检查。
