左胳膊上面酸痛可能是肌肉劳损、神经压迫或肩周炎等引起，可通过休息、热敷、药物治疗缓解。肌肉过度使用、姿势不当、肩关节炎症或颈椎问题都可能导致酸痛，需根据具体原因采取相应措施。
1、肌肉劳损：长时间重复性动作或过度使用左胳膊，如提重物、打字、运动等，可能导致肌肉疲劳和酸痛。建议适当休息，避免过度使用左臂，同时可进行热敷或按摩，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
2、神经压迫：颈椎病或胸廓出口综合征可能压迫神经，导致左胳膊酸痛。症状可能伴随麻木或刺痛感。可通过颈椎牵引、理疗或服用神经营养药物如甲钴胺、维生素B1等改善症状。
3、肩周炎：肩关节周围炎症可能引起左胳膊酸痛，尤其是肩部活动受限时。可进行肩部功能锻炼，如钟摆运动、爬墙运动，同时配合非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠缓解疼痛。
4、姿势不当：长时间保持不良姿势，如低头玩手机、伏案工作，可能导致左胳膊肌肉紧张和酸痛。建议调整姿势，定时活动肩颈，避免长时间固定姿势。
5、其他原因：如外伤、关节炎、心脏问题等也可能引起左胳膊酸痛。若症状持续或加重，建议及时就医，进行详细检查以明确病因。
左胳膊上面酸痛的原因多样，需根据具体症状和诱因采取相应措施。若症状持续不缓解或伴随其他不适，应及时就医，避免延误病情。
