吃豆粉会消化不良吗

Question

吃豆粉会消化不良吗

Answer 1

吃豆粉不会导致消化不良，因为豆粉以黄豆为原料，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物和微量元素，能补充营养，促进肠胃蠕动，加速食物消化。然而，过量摄入豆粉可能增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。应适量食用豆粉。若出现消化不良，可就医服用相关药物缓解。日常饮食宜清淡易消化，如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，同时可进行体育锻炼。