腰椎微创手术后一般1-3天能下床活动，具体时间与手术方式、术后恢复情况等因素有关。
腰椎微创手术创伤较小，多数患者术后1天可在医生指导下尝试短时间站立或缓慢行走。早期活动有助于预防下肢静脉血栓和肌肉萎缩，但需严格遵循医嘱控制活动强度。术后24小时内需卧床休息，由医护人员评估生命体征稳定后，逐步开始床旁坐起、站立等适应性训练。术后2-3天若无明显疼痛或头晕症状，可尝试在助行器辅助下短距离行走，每日活动时间控制在10-15分钟，分多次进行。术后1周内应避免久坐、弯腰或提重物，行走时需佩戴腰围保护。若术中采用椎间融合等复杂操作，下床时间可能延长至3-5天，需根据影像学复查结果决定。
术后早期活动需注意保持脊柱中立位，避免扭转或突然发力。饮食上可增加优质蛋白和钙质摄入，如牛奶、鱼肉等，促进骨骼修复。睡眠时选择硬板床，侧卧时双腿间夹枕头减轻腰椎压力。若出现下肢麻木、伤口渗液或发热等症状，应立即停止活动并联系医生。术后1个月需复查评估恢复情况，逐步恢复日常活动量。
