餐后血糖高可能与饮食不当、胰岛素分泌不足、运动缺乏等因素有关。
饮食不当是导致餐后血糖升高的常见原因。摄入过多高糖、高脂肪食物会快速提升血糖水平，尤其是精制碳水化合物消化吸收快，容易造成血糖波动。胰岛素分泌不足多见于糖尿病前期或糖尿病患者，由于胰岛β细胞功能受损，无法分泌足够的胰岛素来调节餐后血糖。运动缺乏会导致肌肉对葡萄糖的摄取利用减少，餐后血糖不易被消耗。餐后血糖持续偏高可能增加糖尿病及其并发症的发生概率。
建议调整饮食结构，选择低升糖指数食物，餐后适当活动，定期监测血糖水平。若血糖控制不佳，应及时就医评估。
