宝宝肠胀气通常持续到3-4个月，少数可能延续至6个月。持续时间主要与消化系统发育、喂养方式、腹部按摩频率、母亲饮食调整以及环境安抚措施等因素有关。
1、消化系统发育：
新生儿肠道功能尚未完善，肠道蠕动不协调易导致胀气。随着月龄增长，肠道神经肌肉逐渐成熟，多数宝宝在3-4个月时症状自然缓解。可每天进行2-3次顺时针腹部按摩促进肠蠕动。
2、喂养方式：
奶瓶喂养时吞入过多空气、哺乳姿势不当会加重胀气。建议采用45度斜抱姿势喂养，喂奶后竖抱拍嗝15分钟。母乳喂养者需确保宝宝正确含接乳头，减少空气吸入。
3、腹部按摩频率：
规律进行腹部按摩能有效缓解肠胀气。操作时用温暖手掌以肚脐为中心顺时针画圈，配合屈腿压腹动作，每次持续5-10分钟。注意避开刚进食后时段，每日可重复3-4次。
4、母亲饮食调整：
母乳喂养期间，母亲摄入豆类、乳制品、十字花科蔬菜等产气食物可能加重宝宝症状。建议暂时减少这类食物摄入，观察2周评估改善效果，再逐步尝试单一食物 reintroduction。
5、环境安抚措施：
白噪音、襁褓包裹、飞机抱等安抚方式能通过神经调节缓解肠痉挛。保持室温24-26℃，避免冷刺激引发肠绞痛。每天进行皮肤接触可降低应激激素水平，促进肠道功能稳定。
日常可尝试将宝宝俯卧放在大人膝盖上轻拍背部，或使用温毛巾热敷腹部。母乳喂养母亲需保持饮食清淡，避免洋葱、大蒜等刺激性食物。配方奶喂养者可咨询医生是否需要更换部分水解蛋白奶粉。若伴随呕吐、血便、体重不增等症状，或胀气持续超过6个月未缓解，需及时就诊排除乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏等病理因素。
