复禾问答 泌尿外科

产后漏尿吃什么药效果最好

1人回复

问题描述

医生回答专区

张向宁
张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院
立即预约

医生推荐

相似问题

推荐 漏尿做哪些运动好

漏尿可通过凯格尔运动、骨盆底肌肉训练、桥式运动等方式改善。

凯格尔运动通过有意识地收缩和放松骨盆底肌肉来增强控制力,适合轻度压力性尿失禁患者。具体方法为收缩肛门和尿道周围肌肉,保持5秒后放松,重复10次为一组,每日进行3组。骨盆底肌肉训练需平躺屈膝,收缩骨盆底肌肉并抬起臀部,维持10秒后缓慢放下,每日练习15次。桥式运动能强化腰腹及骨盆稳定性,仰卧屈膝双脚平放,收紧腹部抬起臀部至肩膝成直线,保持5秒后回落,每次10个循环。这三类运动需长期坚持,配合避免提重物、控制体重等生活习惯调整。

日常应减少咖啡因摄入,避免长时间憋尿,咳嗽或打喷嚏时提前收缩盆底肌。若症状持续加重或伴随疼痛,建议及时就医评估。

科普推荐

查看更多科普
查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

膀胱瘘 耳结核 肺损伤 脑脊液漏 僵人综合征 肋骨骨髓炎 鼻窦黏液囊肿 渗出性多形红斑 吉兰-巴雷综合征 感应性妄想性障碍

医药资讯 更多