产后漏尿可能与盆底肌松弛、膀胱过度活动症、尿道括约肌损伤等因素有关,可以遵医嘱使用盐酸米多君片、酒石酸托特罗定片、琥珀酸索利那新片等药物。建议及时就医,在医生指导下用药。
盐酸米多君片能够收缩血管平滑肌,帮助提升尿道括约肌张力,改善压力性尿失禁。酒石酸托特罗定片属于抗胆碱能药物,可抑制膀胱逼尿肌过度收缩,缓解急迫性尿失禁症状。琥珀酸索利那新片同样作用于膀胱逼尿肌,减少尿频尿急现象。这些药物需根据具体病因选择,部分患者可能出现口干、便秘等不良反应。
日常可进行凯格尔运动增强盆底肌力量,避免提重物或剧烈运动增加腹压。饮食注意控制咖啡因摄入,减少对膀胱的刺激。
漏尿可通过凯格尔运动、骨盆底肌肉训练、桥式运动等方式改善。
凯格尔运动通过有意识地收缩和放松骨盆底肌肉来增强控制力,适合轻度压力性尿失禁患者。具体方法为收缩肛门和尿道周围肌肉,保持5秒后放松,重复10次为一组,每日进行3组。骨盆底肌肉训练需平躺屈膝,收缩骨盆底肌肉并抬起臀部,维持10秒后缓慢放下,每日练习15次。桥式运动能强化腰腹及骨盆稳定性,仰卧屈膝双脚平放,收紧腹部抬起臀部至肩膝成直线,保持5秒后回落,每次10个循环。这三类运动需长期坚持,配合避免提重物、控制体重等生活习惯调整。
日常应减少咖啡因摄入,避免长时间憋尿,咳嗽或打喷嚏时提前收缩盆底肌。若症状持续加重或伴随疼痛,建议及时就医评估。