脊柱疼痛可能由肌肉劳损、椎间盘突出、骨质疏松、脊柱关节炎、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免延误病情。
长期保持不良姿势或过度劳累可能导致脊柱周围肌肉紧张劳损。表现为局部酸痛、活动受限，热敷或按摩有助于缓解症状。日常需避免久坐久站，每小时活动5分钟，睡眠时选择硬度适中的床垫。若疼痛持续可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物。
椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经根。典型症状为放射性疼痛、肢体麻木，咳嗽时疼痛加重。急性期需绝对卧床，可配合腰椎牵引治疗。医生可能建议使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物，严重者需行椎间孔镜髓核摘除术。
钙质流失导致椎体承重能力下降，易引发压缩性骨折。中老年患者多见，疼痛在翻身或负重时加剧。需每日补充钙尔奇碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等，配合日光浴和抗阻力训练。建议定期进行骨密度检测，预防跌倒风险。
细菌感染或免疫异常可能引发脊柱关节炎症。表现为晨僵、夜间痛醒，活动后稍缓解。需完善血沉、C反应蛋白等检查，急性期可短期使用洛索洛芬钠片，慢性期需配合柳氮磺吡啶肠溶片控制病情进展。
遗传因素与环境共同作用导致的慢性炎症性疾病。早期为骶髂关节疼痛，逐渐发展为脊柱强直。确诊需结合HLA-B27基因检测，治疗常用依托考昔片联合重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白注射液，同时需坚持康复锻炼维持关节活动度。
脊柱疼痛患者日常应保持正确坐姿，避免提重物和剧烈扭转动作。建议选择游泳、瑜伽等低冲击运动，睡眠时使用符合颈椎生理曲度的枕头。饮食需增加牛奶、深绿色蔬菜等富含钙质的食物，肥胖者应控制体重减轻脊柱负荷。出现持续疼痛或伴随下肢无力、大小便失禁等症状时须立即就医。
