脊柱疼痛可能由肌肉劳损、椎间盘退变、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致脊柱周围肌肉劳损，表现为局部酸痛和活动受限。建议调整坐姿，适当休息，热敷或按摩有助于缓解症状。
年龄增长或长期负重可能导致椎间盘退变，通常伴随下肢麻木或放射性疼痛。可使用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠缓解症状，严重时需考虑椎间盘切除术。
钙质流失或维生素D缺乏可能导致骨质疏松，常见于老年人，表现为脊柱压缩性骨折疼痛。可补充钙剂和维生素D，使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等药物，必要时行椎体成形术。
自身免疫异常可能导致强直性脊柱炎，特征为晨僵和夜间痛，可能伴随关节强直。可使用柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤、阿达木单抗等药物控制炎症，配合康复训练延缓病情。
脊柱疼痛患者应避免久坐久站，保持适度运动如游泳或瑜伽，均衡摄入含钙食物，疼痛持续或加重时及时就医。
