后背脊柱疼痛可能由肌肉劳损、骨质疏松、椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致背部肌肉紧张和疼痛。建议调整坐姿、避免久坐，适当进行拉伸运动缓解肌肉疲劳。
2、骨质疏松：骨密度降低可能导致脊柱承重能力下降，表现为慢性疼痛。可能与年龄增长、钙摄入不足等因素有关，通常伴随身高变矮等症状。可遵医嘱使用阿仑膦酸钠、碳酸钙D3、骨化三醇等药物。
3、椎间盘突出：椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经，表现为放射性疼痛。可能与长期负重、肥胖等因素有关，通常伴随下肢麻木等症状。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、甘露醇等药物。
4、强直性脊柱炎：自身免疫性疾病可能导致脊柱关节炎症和僵硬。可能与遗传、感染等因素有关，通常表现为晨僵、夜间疼痛加重。可遵医嘱使用柳氮磺吡啶、阿达木单抗、沙利度胺等药物。
日常注意保持正确姿势，避免提重物，可进行游泳等低冲击运动，疼痛持续或加重应及时就医检查。
