孩子耳朵疼可通过热敷、调整睡姿、使用止痛药物、保持耳道清洁、及时就医等方式缓解。耳朵疼可能由外耳道炎、中耳炎、耵聍栓塞、外伤、过敏反应等原因引起。
1、热敷用温热毛巾敷在疼痛耳部，温度控制在40摄氏度左右，每次持续10分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解耳部肌肉痉挛，对轻度中耳炎或耳部受凉引起的疼痛有改善作用。注意避免烫伤皮肤，热敷后保持耳道干燥。
2、调整睡姿让孩子侧卧时将疼痛耳朵朝上，避免受压。枕头高度适中，可减少耳部充血和压力。对于中耳积液引起的疼痛，抬高床头15度有助于液体引流。睡眠时避免频繁翻身摩擦耳部。
3、使用止痛药物对乙酰氨基酚或布洛芬等儿童适用解热镇痛药可遵医嘱使用。这些药物能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛感。用药前需确认孩子无药物过敏史，不可随意增加剂量或延长用药时间。
4、保持耳道清洁用医用棉签轻柔清理外耳道分泌物，避免使用尖锐物品。洗澡时可用防水耳塞防止进水。对于耵聍栓塞，可滴入专用耳垢软化剂，但禁止自行掏挖。保持耳部干燥能预防细菌滋生。
5、及时就医若疼痛持续超过24小时、伴随发热或耳道流脓，需立即就诊耳鼻喉科。医生可能开具氧氟沙星滴耳液等抗生素治疗感染，或进行耳内镜检查。突发剧烈耳痛伴眩晕需排除鼓膜穿孔等急症。
家长应避免让孩子用力擤鼻涕，以防病原体经咽鼓管进入中耳。饮食宜清淡，多补充维生素C增强免疫力。游泳时佩戴专业耳塞，洗澡后及时擦干耳廓。定期检查耳道卫生，但不要过度清洁破坏耳道自洁功能。观察孩子是否频繁抓挠耳朵，这可能是耳部不适的信号。保持室内湿度在50％左右，减少干燥刺激。若孩子近期有上呼吸道感染史，更需警惕中耳炎的发生。
