孕吐反应可以通过适量食用生姜、苏打饼干、柠檬等食物缓解，也可遵医嘱使用维生素B6片、甲氧氯普胺片、多潘立酮片等药物。
生姜含有姜烯酚和姜辣素，能抑制胃肠蠕动异常，直接咀嚼或泡水饮用均可缓解恶心感。苏打饼干呈弱碱性，能中和胃酸，减少胃部灼烧感，建议选择无糖低脂款式。柠檬的清新气味能通过嗅觉神经抑制呕吐反射，可切片泡水或闻嗅其果皮。维生素B6片通过调节中枢神经系统功能减轻妊娠呕吐，但需排除其他病因后使用。甲氧氯普胺片能增强胃蠕动并抑制延髓催吐化学感受区，适用于顽固性孕吐。多潘立酮片通过阻断多巴胺受体加速胃排空，但长期使用需监测心律。
孕吐期间应保持少食多餐，避免空腹状态，室内注意通风减少气味刺激，若呕吐严重导致脱水需及时就医。
孕吐严重可能与激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神心理因素有关。
妊娠期人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢，导致恶心呕吐症状加重。胃肠蠕动减慢、胃酸分泌异常等消化系统适应性改变也会引发频繁孕吐。部分孕妇因过度紧张或焦虑，通过神经反射加剧呕吐反应。症状较轻时可尝试少食多餐，选择苏打饼干、柠檬水等碱性食物中和胃酸。若出现体重下降超过5％、尿酮体阳性等病理情况，需遵医嘱使用维生素B6片、甲氧氯普胺片、昂丹司琼片等止吐药物。
妊娠期间保持环境通风，避免接触油腻气味，饭后半小时内不要平卧。
