剖腹产后采用正确睡姿能促进刀口愈合，推荐侧卧位、半卧位、仰卧位交替，避免俯卧位和长时间固定姿势。
1、侧卧位：
身体向非手术侧倾斜约30度，双膝间夹枕头减轻腹部张力。该姿势能降低刀口牵拉，缓解子宫收缩疼痛，尤其适合术后前三天。注意保持脊柱自然曲线，避免腰部悬空。
2、半卧位：
床头抬高30-45度，后背垫支撑枕形成斜坡。借助重力减少腹腔压力，防止恶露逆流感染刀口。适用于哺乳、进食等需上半身活动时，每次保持不超过2小时。
3、仰卧位：
平躺时在膝下垫软枕使腿部微曲，腹部肌肉完全放松。适合夜间长时间睡眠，需配合翻身使用。注意保持床垫硬度适中，过软可能导致脊柱扭曲影响血液循环。
4、避免俯卧位：
俯卧会直接压迫腹部伤口，增加缝线张力导致愈合延迟。术后两周内绝对禁止该姿势，后期也需谨慎采用。哺乳期女性更需警惕乳房受压引发乳腺炎。
5、动态调整：
每2-3小时变换姿势，配合腹带固定减少活动牵拉。翻身时用手按压伤口部位，遵循"轴线翻身"原则。出现持续刺痛或渗液需立即咨询
术后饮食需保证每日90克优质蛋白摄入，优先选择鱼肉、蛋清等易消化来源。伤口愈合期补充维生素C和锌元素，适量食用猕猴桃、牡蛎等食物。恢复期可进行凯格尔运动增强盆底肌，从每天3组、每组5次收缩开始循序渐进。保持伤口干燥清洁，沐浴后及时用无菌敷料覆盖。如出现发热、红肿等感染征兆需立即就医。
剖腹产横切口和竖切口各有优缺点，选择需根据产妇具体情况决定。横切口美观度较高、术后疼痛较轻，竖切口手术视野更佳、利于紧急情况处理。
1、美观度：
横切口位于比基尼线位置，术后疤痕隐蔽性较好，适合对美观要求高的产妇。竖切口从脐部延伸至耻骨联合，疤痕较为明显，可能影响腹部外观。
2、术后恢复：
横切口沿皮肤纹理切开，术后疼痛感相对较轻，下床活动时间可能提前。竖切口因切断更多肌肉纤维，术后疼痛较明显，但有利于医生评估子宫收缩情况。
3、手术视野：
竖切口可提供更大手术视野，便于处理胎盘异常、子宫肌瘤等复杂情况。横切口术野相对受限，但能满足多数常规剖腹产需求。
4、再次妊娠：
竖切口子宫破裂风险略低于横切口，更适合计划多次妊娠的产妇。横切口可能增加后续妊娠子宫下段薄弱的风险，需加强孕期监测。
5、紧急情况：
竖切口更利于快速娩出胎儿，在胎儿窘迫、大出血等紧急状况时优势明显。横切口手术时间相对较长，不适合需要争分夺秒的危急情况。
术后需注意切口护理，保持干燥清洁，避免剧烈运动。饮食应保证优质蛋白摄入促进愈合，适当补充维生素C和锌。可进行腹式呼吸训练帮助恢复，但需避免过早进行腹部力量训练。如出现红肿渗液、发热等感染征兆应及时就医复查。
