骨密度检查一般建议40岁以上人群每1-2年进行一次，绝经后女性及骨质疏松高风险人群可缩短至每年一次。
骨密度检查是评估骨质疏松风险的重要手段，临床常用双能X线吸收测定法进行检测。对于40-50岁健康人群，若无骨质疏松家族史、长期服用糖皮质激素等高风险因素，可每2年进行一次筛查。50岁以上女性及65岁以上男性因骨量流失加速，建议将检查频率提升至每年一次。存在脆性骨折史、体重过低、长期吸烟饮酒或患有类风湿关节炎等慢性疾病的人群，需根据医生建议缩短检查间隔至6-12个月。检查前24小时需避免服用钙剂，穿着无金属饰物的衣物，妊娠期女性禁止该项检查。
日常可通过增加奶制品、豆制品等富钙食物摄入，每日保证30分钟日照促进维生素D合成，进行快走、太极拳等负重运动维持骨量。发现骨量减少时应遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等药物干预，避免跌倒等意外伤害。
骨髓炎手术后骨密度低可通过调整饮食、补充钙剂与维生素D、适度运动、药物治疗、定期监测骨密度改善。骨髓炎手术后骨密度降低可能与炎症消耗、活动减少、营养摄入不足、药物副作用、代谢异常等因素有关。
1、调整饮食增加富含钙质的食物摄入有助于改善骨密度。牛奶、奶酪、酸奶等乳制品含有丰富的钙质，豆腐、芝麻、虾皮等食物也含有较多钙质。西蓝花、菠菜等深绿色蔬菜含有一定量钙质，同时补充维生素K有助于钙质沉积。避免过量饮用咖啡、浓茶或碳酸饮料，这些饮品可能影响钙质吸收。每日保证适量蛋白质摄入，优质蛋白如鱼肉、鸡蛋可帮助骨骼修复。
2、补充钙剂与维生素D在医生指导下可适当补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂。维生素D可促进钙质吸收，可通过服用维生素D滴剂或增加日照时间补充。骨化三醇软胶囊等活性维生素D制剂可能更适合吸收障碍患者。补充时需定期检测血钙水平，避免补充过量。维生素D与钙剂联合使用效果通常优于单独补充。
3、适度运动在医生允许范围内进行适度负重运动可刺激骨形成。散步、慢跑等低冲击运动适合术后恢复期患者。水中运动可减少关节负担同时提供阻力训练。避免剧烈运动或高冲击运动，防止骨折风险。康复治疗师指导下的针对性训练可更好改善局部骨密度。运动应循序渐进，以不引起疼痛或不适为度。
4、药物治疗对于严重骨质疏松可考虑阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等抗骨吸收药物。特立帕肽注射液等促骨形成药物可能适用于特定患者。药物治疗需严格遵医嘱，注意药物可能引起的胃肠道反应或其他副作用。用药期间仍需配合钙剂与维生素D补充。定期复查骨密度与生化指标评估疗效。
5、定期监测骨密度术后应定期进行双能X线吸收测定法检查评估骨密度变化。血钙、血磷、碱性磷酸酶等生化指标监测有助于评估骨代谢状态。尿钙排泄检测可帮助判断钙质吸收利用情况。根据检查结果调整治疗方案。监测频率通常为每6-12个月一次，严重者可能需要更频繁监测。
骨髓炎术后患者应保持均衡饮食，确保每日钙摄入量达标，适当增加富含维生素D的食物如深海鱼、蛋黄等。在医生指导下制定个性化运动计划，避免久卧不动。戒烟限酒有助于改善骨代谢。注意预防跌倒，居家环境应做好防滑措施。保持乐观心态，骨密度改善需要长期坚持。如出现不明原因骨痛或活动受限应及时复诊，排除病理性骨折可能。定期随访对于评估治疗效果和调整方案至关重要。
