戒断反应可通过逐步减量、替代疗法、心理干预、药物辅助、生活调整等方式缓解。戒断反应通常由长期依赖物质突然中断、神经适应性改变、内分泌紊乱、心理依赖、环境诱因等原因引起。
1、逐步减量通过缓慢减少依赖物质的摄入量，让身体逐渐适应低剂量状态。适用于酒精、尼古丁等成瘾性物质戒断，可降低心悸、震颤等急性症状风险。需在医生指导下制定个性化减量计划，避免自行骤停导致戒断反应加重。
2、替代疗法使用药理作用相似但依赖性较低的药物替代原物质。尼古丁贴片可缓解烟瘾，美沙酮用于阿片类戒断。替代药物需严格遵医嘱使用，定期评估减量进度，防止形成新的依赖。
3、心理干预认知行为疗法帮助识别诱发渴求的高危情境，建立应对策略。团体治疗提供社会支持，动机增强疗法强化戒断意愿。针对焦虑抑郁等共病心理问题，需配合专业心理咨询。
4、药物辅助纳曲酮可阻断阿片类快感，安非他酮缓解尼古丁戒断的烦躁情绪。苯二氮卓类药物短期控制酒精戒断性癫痫，但须警惕其成瘾性。所有药物均需严格遵循处方，不可自行调整用量。
5、生活调整规律作息稳定生物钟，有氧运动促进内啡肽分泌。避免接触成瘾相关环境线索，培养书法、冥想等替代活动。高蛋白饮食支持神经修复，补充B族维生素改善代谢紊乱。
戒断期间应保持每日水分摄入，避免咖啡因加重焦虑。建立家人监督机制，设置阶段性奖励强化正向行为。若出现幻觉、高热等严重症状须立即就医。戒断后需持续随访，预防复吸往往需要数月甚至更长时间的综合管理。不同物质戒断周期差异较大，酒精戒断急性期约1周，而心理渴求可能持续数年，需做好长期康复准备。
