做仰卧起坐时腿有点疼是怎么回事

Question

最近体育课，要体侧，我最怕的就是做仰卧起坐，因为我每次做仰卧起坐的时候，腿就有点疼，我怕严重了，请问做仰卧起坐时腿有点疼是怎么回事？

Answer 1

做仰卧起坐时腿有点疼这是正常情况。做仰卧起坐的时候，腿就有点疼是缺乏运动的表现。建议你平时要多锻炼改善,适当的加大运动量。平时可以每天做几个仰卧起坐，每天适当增加几个，慢慢就不会疼了。