不小心把瓜子壳卡在喉咙可通过喝水、咳嗽、拍背、海姆立克急救法、就医等方式处理。瓜子壳卡喉通常由吞咽过快、注意力不集中、口腔协调性差、瓜子壳形状不规则、喉咙肌肉收缩异常等原因引起。
1、喝水：尝试喝温水或凉水，利用水的流动性和重力帮助瓜子壳松动并滑入食道。喝水时保持头部略微前倾，避免仰头导致瓜子壳卡得更深。若喝水无效，切勿强行吞咽，以免加重不适。
2、咳嗽：通过剧烈咳嗽产生气流，试图将瓜子壳排出。咳嗽时身体前倾，用手捂住嘴巴，避免瓜子壳被气流推入更深部位。若咳嗽无效，停止尝试，以免喉咙受损。
3、拍背：让他人用手掌在背部肩胛骨之间快速拍击，利用震动帮助瓜子壳松动。拍背时力度适中，避免过重导致疼痛。若拍背无效，停止操作，以免造成身体不适。
4、海姆立克急救法：适用于瓜子壳完全阻塞气道的情况。施救者站在患者背后，双手环抱其腹部，快速向上向内挤压，利用腹腔压力将瓜子壳排出。操作时注意力度，避免损伤肋骨或内脏。若一次无效，可重复尝试。
5、就医：若上述方法均无效，或出现呼吸困难、喉咙剧烈疼痛、吞咽困难等症状，立即就医。医生可通过喉镜或内窥镜检查并取出瓜子壳，必要时进行局部麻醉或手术处理。
日常生活中，注意细嚼慢咽，避免边吃边说话或分心，选择去壳瓜子或瓜子仁食用。保持口腔卫生，定期检查牙齿和喉咙健康，预防异物卡喉。若经常发生类似情况，建议咨询排除喉咙结构异常或吞咽功能障碍的可能性。
鱼刺一般不会一直卡在喉咙，多数情况下可通过吞咽动作或进食软食自然排出。若鱼刺较大或刺入较深，可能需就医取出。
鱼刺卡喉常见于进食时注意力分散或咀嚼不充分。较小的鱼刺通常会被唾液软化，随吞咽动作进入胃部。部分鱼刺可能短暂停留在扁桃体或舌根处，通过咳嗽或饮水可缓解。若鱼刺尖锐且刺入黏膜，可能引起局部红肿、疼痛或异物感，此时应避免强行吞咽硬物。
少数情况下，鱼刺可能嵌入咽喉深部组织，导致持续疼痛、吞咽困难甚至感染。儿童或老年人因咽喉肌肉力量较弱，更易发生鱼刺滞留。长期未取出的鱼刺可能引发咽喉脓肿或纵隔感染等严重并发症。
出现鱼刺卡喉后应停止进食，避免剧烈咳嗽。可尝试用镊子取出可见的浅表鱼刺，但不可盲目使用吞饭团或喝醋等方法。若症状持续超过12小时或出现发热，需立即就诊耳鼻喉科。
