男人吃什么红光满面

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医生，请问男人吃什么、怎样运动能脸大红光满面

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张笑住院医师

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你好，吃激素是可以，但是对人体有害，要适量。平时也要注意多吃清淡食物，新鲜的蔬菜水果也要多吃点。

王飞住院医师

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平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物多喝水；同时多参加各种运动锻炼加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动保持精神愉快，祝您身体健康

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