心肌缺血可通过调整饮食、补充营养、控制体重、改善生活习惯等方式缓解。心肌缺血通常由冠状动脉狭窄、高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等原因引起。
1、低脂饮食：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，有助于降低血脂水平，减轻心脏负担。建议选择鱼类、禽肉、豆类等优质蛋白，避免红肉和加工肉类。每日脂肪摄入量控制在总热量的30％以下。
2、高纤维食物：增加膳食纤维的摄入，有助于降低胆固醇水平，改善心血管健康。建议多食用全谷物、蔬菜、水果等富含纤维的食物。每日膳食纤维摄入量应达到25-30克。
3、富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂有助于减少自由基对血管的损害，保护心脏健康。建议多食用富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等。每日摄入维生素C100毫克，维生素E15毫克。
4、控制盐分摄入：高盐饮食会导致血压升高，增加心脏负担。建议每日盐摄入量控制在5克以下，避免食用腌制食品、加工食品等高盐食物。使用低钠盐或天然香料替代部分食盐。
5、适量补充Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸有助于降低血脂，减少炎症反应，改善心血管健康。建议每周食用2-3次富含Omega-3的鱼类，如三文鱼、沙丁鱼等。每日可补充1克鱼油胶囊。
心肌缺血患者应保持均衡饮食，每日摄入适量蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。建议增加富含钾、镁、钙等矿物质的食物，如香蕉、菠菜、牛奶等。适当进行有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟。保持良好的生活习惯，戒烟限酒，保持充足睡眠，避免过度劳累。定期监测血压、血脂、血糖等指标，及时调整治疗方案。
心脏供血不足和心肌缺血属于同一病理过程的不同表述，但严格来说心肌缺血是心脏供血不足的临床表现。心脏供血不足通常指冠状动脉血流减少导致心肌氧供不足，而心肌缺血则是这种供氧不足引发的组织病理状态。
心脏供血不足主要源于冠状动脉狭窄或痉挛，常见于动脉粥样硬化患者。当血管管腔狭窄超过一定程度时，心脏负荷增加时可能出现胸闷、气短等症状。这类情况可通过冠状动脉CTA或造影确诊，治疗上以改善循环药物如单硝酸异山梨酯片、尼可地尔片为主，配合抗血小板聚集的阿司匹林肠溶片。
心肌缺血作为供血不足的进展阶段，可能出现典型心绞痛症状。心电图显示ST段压低或T波倒置，心肌酶谱可能正常或轻度升高。这种情况需警惕急性冠脉综合征风险，除常规药物治疗外，必要时需进行冠状动脉支架植入术。部分无症状心肌缺血患者需通过运动负荷试验发现。
日常需控制血压血脂水平，保持低盐低脂饮食，每周进行适度有氧运动。出现持续性胸痛或夜间阵发性呼吸困难应立即就医。长期吸烟、糖尿病患者应定期进行心脏功能评估，必要时完善冠状动脉影像学检查。
