腋窝下有肉疙瘩伴疼痛可能由毛囊炎、皮脂腺囊肿、淋巴结炎、脂肪瘤或乳腺增生等原因引起，可通过局部清洁、抗感染治疗、手术切除等方式缓解。
1、毛囊炎：腋窝皮肤毛囊被细菌感染后形成红色丘疹，伴随红肿热痛。常见于剃毛后护理不当或出汗过多，需保持局部干燥并使用抗生素软膏。
2、皮脂腺囊肿：皮脂腺导管堵塞形成囊性肿物，继发感染时出现压痛。囊肿较小可热敷促进吸收，体积较大需手术完整切除。
3、淋巴结炎：腋窝淋巴结因上肢感染或免疫反应肿大，触诊质地较硬伴压痛。需针对原发感染治疗，必要时进行超声检查排除肿瘤转移。
4、脂肪瘤：皮下脂肪组织异常增生形成无痛性包块，若压迫神经可产生疼痛。生长缓慢者定期观察，影响活动时行脂肪瘤摘除术。
5、乳腺增生：女性经前期激素变化可能导致副乳腺组织胀痛，表现为腋下结节。可通过热敷缓解症状，严重者需乳腺专科评估。
日常需选择宽松透气的棉质衣物，避免使用刺激性止汗产品。每日用温水清洗腋窝后彻底擦干，出现持续肿大、皮肤破溃或发热时及时就医。饮食注意减少辛辣刺激食物摄入，适当补充维生素C增强皮肤抵抗力，避免熬夜等导致免疫力下降的行为。
