你好，茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。希望我的回答能够帮助到你。祝健康！
你好，如果说你的月经已经来的话，那么主要就是不要吃凉的食物，不要吃辛辣的食物，不要喝酒，这样的话就可以了，因为上述食物的话是有可能会导致你的 小血管收缩的，这样就会有疼痛的 因此建议的话就是说你的情况应该注意不要吃生冷硬的食物的，多喝点热水，这样就可以恢复正常了
