孩子总说头晕可能与睡眠不足、低血糖、贫血、耳部感染等因素有关，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠不足儿童每日需要充足睡眠，长期熬夜或睡眠质量差会导致脑供血不足。建议家长固定孩子作息时间，睡前避免剧烈活动或电子屏幕刺激。
2、低血糖空腹时间过长或饮食不规律易引发低血糖性头晕。家长需准备健康零食如全麦饼干、坚果，定时安排三餐，必要时检测血糖水平。
3、缺铁性贫血铁元素缺乏会影响血红蛋白携氧能力，常见面色苍白、乏力。可遵医嘱服用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁颗粒、葡萄糖酸亚铁糖浆等补铁药物。
4、前庭神经元炎病毒感染可能损伤前庭神经，伴随呕吐、平衡障碍。需在医生指导下使用甲磺酸倍他司汀片、地芬尼多片、银杏叶提取物注射液等改善微循环药物。
日常注意保持室内空气流通，避免快速起身，若头晕反复发作或伴随意识模糊需及时儿科就诊。
