备孕检查通常包括妇科检查、传染病筛查、遗传病风险评估、生殖系统评估和基础健康检查。主要有血常规、尿常规、优生五项、性激素六项、甲状腺功能检查等项目。
1、妇科检查妇科检查主要评估子宫、卵巢等生殖器官的健康状况。通过妇科超声可以观察子宫形态、内膜厚度及卵巢储备功能。宫颈TCT和HPV筛查能排除宫颈病变。白带常规检查可发现阴道炎症，这些因素都可能影响受孕概率。存在异常情况时需先治疗再备孕。
2、传染病筛查包括乙肝、梅毒、艾滋病等传染性疾病检测。乙肝病毒可通过母婴垂直传播，梅毒螺旋体可能引起胎儿畸形，HIV病毒会导致母婴传播。这些传染病早期干预可显著降低胎儿感染风险。若检测阳性需在医生指导下进行阻断治疗。
3、遗传病风险评估通过地中海贫血基因检测、染色体核型分析等评估遗传病携带情况。夫妻双方均为同类型地贫基因携带者时，胎儿有较高概率患重型地贫。类似遗传病还有脊髓性肌萎缩症、耳聋基因等。高风险夫妇需通过第三代试管婴儿技术避免遗传病传递。
4、生殖系统评估男性需进行精液常规分析，检查精子浓度、活力和形态。女性可通过抗缪勒管激素检测评估卵巢储备功能。输卵管造影能确认输卵管通畅程度，宫腔镜检查可发现子宫内膜息肉等病变。这些检查能明确不孕不育的潜在因素。
5、基础健康检查包括血压、血糖、肝肾功能等常规项目。甲状腺功能异常可能影响排卵和胚胎发育，血糖控制不佳会增加妊娠期糖尿病风险。口腔检查能发现潜在感染灶，牙周炎与早产存在关联。基础疾病得到控制后再怀孕更安全。
备孕检查建议提前3-6个月进行，为干预治疗留出时间。检查后需保持规律作息，每日补充叶酸400微克，避免接触放射线和有毒化学物质。适度运动有助于改善血液循环，但应避免剧烈运动。饮食注意均衡营养，控制咖啡因摄入。戒烟戒酒至少三个月，保持心情愉悦有助于提高受孕概率。发现异常指标应及时到生殖医学科或相关专科就诊。
备孕期间应避免食用高汞鱼类、酒精饮品、生冷食物、过量咖啡因及未经巴氏消毒的乳制品。这些食物可能影响受孕概率或胎儿发育，需特别注意饮食安全。
1、高汞鱼类鲨鱼、旗鱼、金枪鱼等大型肉食性鱼类体内汞含量较高，汞元素会在人体蓄积，可能损害胎儿神经系统发育。备孕期间可选择汞含量低的淡水鱼或小型海鱼，每周摄入量控制在合理范围内。
2、酒精饮品任何含酒精饮料均可能干扰卵子质量与激素水平，增加流产风险。酒精代谢产物会影响子宫内膜环境，建议从备孕开始完全戒酒，包括红酒、啤酒等低度酒类。
3、生冷食物生鱼片、半熟牛排、生鸡蛋等可能携带李斯特菌或沙门氏菌，这些病原体可通过胎盘感染胎儿。所有肉类、蛋类需彻底加热至中心温度达标，避免食用寿司、溏心蛋等高风险食品。
4、过量咖啡因每日咖啡因摄入超过300毫克可能降低受孕率，咖啡、浓茶、功能饮料均需限量。建议将每日咖啡因摄入控制在安全范围内，可选择低咖啡因饮品替代。
5、未消毒乳制品软质奶酪、生牛乳等未经巴氏消毒的乳制品可能含布鲁氏菌，备孕期间应选择标有消毒标识的奶制品。硬质奶酪、灭菌牛奶等经过热处理的产品安全性更高。
备孕阶段需建立均衡膳食结构，每日摄入足量叶酸、铁、钙等营养素，优先选择新鲜食材并充分清洗烹饪。保持规律作息与适度运动，避免接触烟酒等有害物质。若存在特殊健康状况或饮食禁忌，建议咨询专业医师或营养师制定个性化方案。定期进行孕前检查，确保身体状况适合受孕。
