鼻甲肥大可以通过按摩迎香穴、印堂穴和太阳穴来缓解症状，这些穴位有助于改善鼻腔通气，减轻鼻塞不适。鼻甲肥大通常由慢性鼻炎、过敏或环境刺激引起，按摩配合药物治疗和生活方式调整效果更佳。
1、迎香穴位于鼻翼两侧，靠近鼻唇沟的位置。用食指和中指轻轻按压，每次持续1-2分钟，每天2-3次。按摩迎香穴可以促进鼻腔血液循环，缓解鼻塞和肿胀。
2、印堂穴位于两眉之间，正对鼻梁上方的位置。用拇指轻轻按压，每次持续1分钟，每天2次。按摩印堂穴有助于舒缓鼻部压力，改善鼻腔通气功能。
3、太阳穴位于眉梢与外眼角之间，向后约1寸的凹陷处。用拇指或食指轻轻打圈按摩，每次持续1-2分钟，每天2次。按摩太阳穴可以缓解头痛和鼻部不适，同时放松面部肌肉。
鼻甲肥大的治疗还需结合药物和生活方式调整。药物治疗包括使用鼻用糖皮质激素喷雾剂如布地奈德、抗组胺药物如氯雷他定和减充血剂如羟甲唑啉。生活方式上，避免接触过敏原，保持室内空气湿润，定期清洁鼻腔。
对于严重的鼻甲肥大，若保守治疗无效，可考虑手术治疗。常见手术方式包括鼻甲部分切除术、射频消融术和激光治疗。这些手术旨在缩小肥大的鼻甲组织，改善鼻腔通气功能。
鼻甲肥大的缓解需综合按摩、药物和生活方式调整，严重者需考虑手术治疗。坚持按摩相关穴位，结合规范治疗，可有效改善症状，提升生活质量。
