女性一侧腰疼连带腿疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、梨状肌综合征、盆腔炎等原因引起。
1、腰肌劳损：长期姿势不良或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为单侧腰痛并向腿部放射。可通过热敷、按摩及核心肌群锻炼缓解。
2、腰椎间盘突出：椎间盘压迫神经根引发放射性疼痛，可能与久坐、负重等因素有关，常伴下肢麻木。需卧床休息，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、乙哌立松片等药物。
3、梨状肌综合征：梨状肌痉挛压迫坐骨神经导致臀部至腿部的牵涉痛，多与外伤或久坐相关。建议进行拉伸训练，必要时采用局部封闭治疗。
4、盆腔炎：妇科炎症刺激腰骶神经可引发牵涉性腿痛，通常伴有下腹坠胀感。需完善妇科检查，规范使用抗生素如头孢曲松钠、多西环素、甲硝唑等。
急性疼痛期应避免剧烈活动，睡眠时可在膝下垫枕缓解神经压迫，持续超过3天或伴发热、排尿异常需及时就诊。
