耻骨骨折后通常需要6-8周的时间才能正常走路，具体恢复时间因个体差异和骨折严重程度而异。治疗包括卧床休息、物理治疗和逐步恢复活动，恢复期间需避免负重和剧烈运动。
1、卧床休息是耻骨骨折初期的关键治疗措施，患者应尽量减少活动，避免对骨折部位造成二次伤害。卧床期间可以使用骨盆带固定，帮助减轻疼痛和稳定骨折部位。通常建议卧床休息2-4周，具体时间根据骨折严重程度和医生建议调整。
2、物理治疗在骨折愈合过程中起到重要作用，可以帮助恢复关节活动度和肌肉力量。物理治疗师会根据患者的具体情况制定个性化的康复计划，包括被动关节活动、肌肉拉伸和逐步增加的运动训练。通常在骨折愈合后的4-6周开始进行物理治疗，持续数周至数月不等。
3、逐步恢复活动是耻骨骨折康复的重要环节，患者应在医生或物理治疗师的指导下逐步增加活动量。初期可以从床上坐起、站立和短距离行走开始，随着骨折愈合和肌肉力量的恢复，逐步增加行走距离和时间。通常在骨折愈合后的6-8周可以尝试正常走路，但需避免剧烈运动和长时间负重。
耻骨骨折的恢复时间因个体差异和骨折严重程度而异，患者应在医生和物理治疗师的指导下进行科学合理的康复训练，逐步恢复正常的行走功能。恢复期间需密切监测骨折愈合情况，及时调整康复计划，确保安全有效地恢复。
