大便溏稀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道感染、肠易激综合征、乳糖不耐受等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、补充益生菌等方式改善。
1、饮食不当过量摄入生冷、油腻或刺激性食物可能损伤脾胃功能，导致食物消化吸收不完全。表现为大便次数增多且质地稀薄，可能伴有腹胀或肠鸣。建议减少冰镇饮品、油炸食品及辛辣食物的摄入，增加小米粥、山药等易消化食材。
2、胃肠功能紊乱精神压力或作息不规律可能引发胃肠蠕动异常，消化液分泌失调。常见症状为排便急迫感与不成形便交替出现。可通过规律进食、腹部按摩及补充复合维生素B调节植物神经功能。
3、肠道感染细菌或病毒感染肠道黏膜时会产生炎性渗出物，典型表现为水样便伴腹痛发热。需进行便常规检查确认病原体类型，可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、双歧杆菌三联活菌散等药物。
4、肠易激综合征肠道敏感性增高引发的功能性病变，症状常与焦虑情绪相关。特征为晨起腹泻或进食后立即排便，粪便多呈糊状。治疗需结合解痉药如匹维溴铵片，配合认知行为疗法改善症状。
5、乳糖不耐受先天性缺乏乳糖酶会导致奶制品中的乳糖无法分解，在肠道内发酵产生气体和酸性物质。典型表现为饮奶后腹鸣腹泻，粪便呈泡沫状。可选择无乳糖奶粉或提前服用乳糖酶制剂。
长期大便溏稀者需注意补充水分和电解质，避免脱水。日常饮食宜选择低渣、低脂的温热食物，如蒸苹果、藕粉等具有收敛作用的食材。适当进行八段锦等舒缓运动可增强脾胃运化功能。若症状持续超过两周或出现血便、体重下降等警示症状，应及时进行肠镜检查排除器质性病变。
三个月宝宝拉绿色稀便可能与喂养方式、胃肠功能紊乱或感染等因素有关。
母乳喂养的宝宝出现绿色稀便通常是正常现象，可能与母亲饮食中绿色蔬菜摄入过多或宝宝消化系统发育不完善有关。配方奶喂养的宝宝可能因铁元素未完全吸收导致大便颜色偏绿。胃肠功能紊乱时，肠道蠕动过快会使胆绿素未充分还原，导致大便呈现绿色且质地稀薄。病毒性或细菌性肠道感染也可能引发绿色稀便，常伴随发热、哭闹不安等症状。
建议家长记录宝宝排便频率与性状，母乳喂养者调整饮食结构，配方奶喂养可尝试更换低铁配方。若持续超过24小时或伴随精神萎靡、拒奶等情况，需及时就医检查便常规。注意保持臀部清洁干燥，每次便后用温水清洗并涂抹护臀霜。
