手足口病可通过保持良好的个人卫生、避免接触感染源、增强免疫力、接种疫苗、定期消毒等方式预防。手足口病通常由肠道病毒引起，具有传染性。
1、个人卫生：勤洗手是预防手足口病的基础，尤其是饭前便后、接触公共物品后。使用肥皂或洗手液，揉搓双手至少20秒，确保手心、手背、指缝等部位清洁。避免用手触摸口鼻眼，减少病毒进入体内的机会。
2、避免接触：手足口病主要通过飞沫、接触传播，尽量避免与患者密切接触，尤其是儿童。在流行期间，减少去人群密集的场所，如幼儿园、游乐场等。若家中有患者，应隔离并避免共用物品。
3、增强免疫：保持健康的生活方式有助于提高免疫力。均衡饮食，多摄入富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、菠菜等。保证充足的睡眠，适度运动，如每天散步30分钟，增强体质。
4、接种疫苗：接种手足口病疫苗是有效的预防手段。目前国内已有针对EV71型病毒的疫苗，适用于6个月至5岁的儿童。建议在流行季节前完成接种，降低感染风险。
5、环境消毒：定期对家庭环境进行消毒，尤其是儿童常接触的物品，如玩具、餐具等。使用含氯消毒液擦拭表面，保持室内通风。幼儿园等集体场所应加强消毒措施，防止病毒传播。
预防手足口病需从日常生活细节入手，养成良好的卫生习惯，增强免疫力，接种疫苗，定期消毒。若出现发热、口腔疱疹、手足皮疹等症状，应及时就医，避免延误治疗。通过综合措施，可有效降低手足口病的发病率，保护儿童健康。
小孩手足口病通常可以自愈，主要通过居家护理、对症处理、隔离防护、饮食调整、皮肤清洁等方式促进恢复。手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病，多数患儿症状较轻，7-10天可自行康复。
1、居家护理保持室内通风，每日开窗换气。患儿需单独使用餐具、毛巾等物品，用后煮沸消毒。衣物床单用含氯消毒液浸泡后清洗。监测体温变化，避免剧烈活动，保证充足休息。
2、对症处理发热时可物理降温，体温超过38.5摄氏度可遵医嘱使用布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚口服溶液。口腔疱疹疼痛明显者可用康复新液含漱，皮肤瘙痒可外涂炉甘石洗剂。
3、隔离防护发病后需隔离2周，避免与其他儿童接触。家长处理患儿分泌物后需用流动水洗手，玩具每日用含氯消毒剂擦拭。患儿粪便用漂白粉覆盖消毒后再处理。
4、饮食调整选择温凉流质或半流质食物，如米汤、藕粉、牛奶等。避免酸性、坚硬、辛辣食物刺激口腔溃疡。少量多次饮水，可用吸管减少口腔接触。适量补充维生素B族和维生素C。
5、皮肤清洁疱疹未破溃时用温水轻柔擦洗，避免抓挠。已破溃皮疹可外用莫匹罗星软膏预防感染。臀部皮疹患儿排便后需用温水清洗，保持局部干燥，必要时使用护臀霜。
手足口病患儿恢复期间应密切观察精神状态、肢体活动及呼吸情况。若出现持续高热、肢体抖动、呕吐、嗜睡等症状需立即就医。日常注意培养儿童洗手习惯，流行季节避免去人群密集场所。患儿痊愈后仍可能携带病毒，2-4周内需继续做好个人卫生管理。饮食可逐步恢复正常，适当增加优质蛋白如鸡蛋、鱼肉等帮助体力恢复，避免暴饮暴食。
