掉头发厉害可能由遗传因素、精神压力、营养不良、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素：雄激素性脱发与遗传密切相关，表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物。
2、精神压力：长期焦虑紧张会导致休止期脱发，通常表现为整体头发变薄。建议通过运动、冥想缓解压力，严重时可短期使用谷维素片。
3、营养不良：缺乏铁、锌、蛋白质等营养素会造成弥漫性脱发。需增加红肉、深色蔬菜摄入，必要时补充多糖铁复合物胶囊、葡萄糖酸锌口服液。
4、甲状腺疾病：甲亢或甲减都可能引发脱发，常伴随体重异常变化。需检查甲状腺功能，确诊后使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片治疗原发病。
日常建议选用温和洗发产品，避免过度烫染，保证每日7小时睡眠，适当按摩头皮促进血液循环。
