预防心梗脑梗可以适量吃深海鱼、坚果、全谷物等食物，也可以遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物。建议及时就医，在医生指导下制定个性化防治方案。
深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于降低血液黏稠度和炎症反应。坚果含有不饱和脂肪酸和植物甾醇，能帮助调节血脂水平。全谷物提供的膳食纤维可减少胆固醇吸收，稳定血糖波动。日常建议选择三文鱼、杏仁、燕麦等食材，每周摄入3-4次，注意控制每日总热量。
阿托伐他汀钙片通过抑制胆固醇合成改善动脉粥样硬化。阿司匹林肠溶片能抗血小板聚集，降低血栓形成概率。硫酸氢氯吡格雷片适用于支架术后患者，可预防血管再狭窄。这些药物需严格遵循医嘱使用，不可自行调整剂量。
保持低盐低脂饮食，每周进行150分钟中等强度运动，定期监测血压血脂指标。
有心绞痛不一定会发生心梗，但心绞痛是冠心病的重要表现，需警惕进展为心梗的风险。心绞痛主要由冠状动脉供血不足引起，而心梗是冠状动脉完全阻塞导致心肌坏死。
心绞痛患者冠状动脉存在狭窄或痉挛，但血流未完全中断。典型表现为胸骨后压榨性疼痛，持续数分钟，休息或含服硝酸甘油可缓解。这类患者通过规范用药如阿司匹林肠溶片、硝酸异山梨酯片、美托洛尔缓释片控制病情，配合低脂饮食、戒烟限酒，多数可长期稳定。
若心绞痛发作频率增加、持续时间延长或含服药物无效，可能提示斑块破裂、血栓形成，此时易进展为心梗。突发持续剧烈胸痛伴大汗、恶心，需立即就医。心电图显示ST段抬高及心肌酶升高可确诊心梗，需紧急介入治疗如冠脉支架植入术。
心绞痛患者应定期复查冠脉CT或造影评估血管情况，控制高血压、糖尿病等危险因素。日常避免剧烈运动或情绪激动，随身携带急救药物。出现症状变化时及时就医，可显著降低心梗发生概率。
