老人手抖可能由生理性老化、情绪紧张、低血糖、帕金森病、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、心理疏导等方式缓解。
1、生理性老化：随着年龄增长，神经系统功能逐渐衰退，肌肉控制能力下降，导致手部轻微颤抖。这种情况无需特殊治疗，保持规律作息、适度运动有助于延缓老化进程。
2、情绪紧张：焦虑、紧张等情绪波动可能引发手抖。通过深呼吸、冥想等放松技巧，或寻求心理咨询帮助，可以有效缓解情绪相关的手抖症状。
3、低血糖：血糖水平过低可能导致手抖，尤其是糖尿病患者或饮食不规律的人群。及时补充含糖食物，如糖果、果汁，并调整饮食结构，避免长时间空腹。
4、帕金森病：帕金森病是一种神经系统退行性疾病，常表现为静止性震颤、肌肉僵硬等症状。药物治疗如左旋多巴片250mg/次，每日3次、普拉克索片0.125mg/次，每日2次等可缓解症状，必要时需进行脑深部电刺激手术。
5、甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多可能导致手抖，常伴有心悸、体重下降等症状。药物治疗如甲巯咪唑片10mg/次，每日3次、普萘洛尔片10mg/次，每日2次等可控制病情，严重时需考虑放射性碘治疗或甲状腺切除术。
日常生活中，老人应保持均衡饮食，增加富含维生素B族的食物如全谷物、坚果，避免高糖高脂饮食；适度进行低强度运动如散步、太极拳，增强肌肉协调性；定期体检，及时发现并处理潜在健康问题。
