腰椎间盘突出症可能由长期不良姿势、腰部劳损、椎间盘退行性变、外伤等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、微创手术、开放手术等方式治疗。
1、不良姿势久坐弯腰等姿势导致腰椎压力增大，建议调整坐姿并使用腰垫支撑，避免长时间保持同一姿势。
2、腰部劳损重体力劳动或运动过度造成肌肉韧带损伤，需减少负重活动并加强核心肌群锻炼。
3、椎间盘退变与年龄增长导致的髓核脱水有关，可能伴随下肢麻木症状，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
4、急性外伤坠落或撞击等外力导致纤维环破裂，常出现剧烈腰痛，严重时需行椎间孔镜手术或融合术治疗。
日常应避免久坐久站，睡眠选择硬板床，疼痛急性期需严格卧床休息，症状持续加重应及时就医评估。
