左侧肋骨下面突出一块可能与肋软骨炎、肋骨骨折、肋骨肿瘤、胸壁畸形或局部软组织异常有关。建议及时就医明确诊断，通过影像学检查评估具体原因。
1、肋软骨炎肋软骨炎是肋软骨与胸骨连接处的无菌性炎症，可能由外伤、慢性劳损或病毒感染引起。典型表现为局部隆起伴压痛，活动时疼痛加重。治疗可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药物，配合热敷缓解症状。避免剧烈运动有助于恢复。
2、肋骨骨折肋骨骨折多由外力撞击导致，骨折断端移位可能形成局部骨性突起。常伴随深呼吸痛、皮下淤血等症状。需通过X线或CT确诊，稳定性骨折可采用胸带固定，疼痛明显时可使用洛索洛芬钠片或氨酚羟考酮片镇痛。咳嗽时需用手按压患处减轻疼痛。
3、肋骨肿瘤原发性肋骨肿瘤如骨软骨瘤或转移性肿瘤可能导致局部骨质膨出。肿瘤生长缓慢时可无痛感，增大后可能出现夜间痛。需通过病理活检明确性质，良性肿瘤可手术切除，恶性肿瘤需综合放化疗。早期发现对预后至关重要。
4、胸壁畸形先天性胸廓发育异常如鸡胸或漏斗胸可能表现为单侧肋骨突出。儿童期多见，可能影响心肺功能。轻度畸形可通过矫形支具矫正，严重者需行胸骨翻转术等手术治疗。定期随访评估发育情况。
5、软组织异常脂肪瘤、皮脂腺囊肿等皮下软组织肿物可在肋骨区域形成包块。质地柔软、活动度好是其特征，感染时可出现红肿热痛。超声检查可明确诊断，较小肿物无须处理，增大或有症状者可手术切除。保持局部清洁避免感染。
日常应注意避免胸廓部位的外伤和过度负重，睡眠时选择合适体位减轻局部压力。若肿块持续增大、伴随疼痛或影响呼吸功能，需立即就诊。定期自我检查有助于早期发现异常，营养均衡和适度运动可维持骨骼健康。哺乳期女性出现类似症状需排除乳腺相关疾病。
