晚上睡觉鼻子痒可能是由过敏性鼻炎、干燥环境或螨虫过敏引起，建议保持室内湿度、清洁床上用品，必要时使用抗过敏药物。过敏性鼻炎是常见原因，接触过敏原如尘螨、花粉或宠物皮屑会引发鼻腔黏膜炎症，导致瘙痒。干燥环境会使鼻腔黏膜失去水分，刺激神经末梢，产生痒感。螨虫过敏则与床上用品中滋生的螨虫有关，其排泄物和尸体可能引发过敏反应。
1、过敏性鼻炎：避免接触过敏原是关键，定期清洁家居环境，减少尘螨和花粉的积累。使用抗组胺药物如氯雷他定或西替利嗪，可缓解症状。鼻腔喷雾剂如糠酸莫米松也能减轻炎症。
2、干燥环境：使用加湿器增加室内湿度，避免空气过于干燥。睡前用生理盐水清洗鼻腔，保持黏膜湿润。多喝水，补充身体水分，减少鼻腔干燥。
3、螨虫过敏：定期清洗和晾晒床上用品，使用防螨床罩和枕套。高温清洗床单、被套和枕套，杀灭螨虫。使用除螨喷雾或吸尘器清洁床垫和地毯，减少螨虫滋生。
晚上睡觉鼻子痒的原因多样，及时采取针对性措施可有效缓解症状。若症状持续或加重，建议就医检查，排除其他潜在疾病。保持良好生活习惯和环境卫生，有助于预防鼻子痒的发生。
