高血压可能由遗传因素、高钠饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式干预。
1、遗传因素家族史是原发性高血压的重要诱因，父母患病者子女发病概率显著增加。建议定期监测血压，早期发现异常可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等药物。
2、高钠饮食长期摄入腌制食品、加工肉类等高盐食物会导致水钠潴留。每日食盐量应控制在5克以内，多吃新鲜蔬菜水果有助于血压调节。
3、肥胖体重指数超过28会加重心脏负荷，内脏脂肪堆积可引发胰岛素抵抗。通过有氧运动减重5％-10％能使收缩压下降明显。
4、慢性肾病可能与肾动脉狭窄、肾小球滤过率下降等因素有关，通常表现为夜尿增多、下肢水肿等症状。需联合使用ACEI类药物和利尿剂控制血压。
限制酒精摄入并保持规律作息有助于血压管理，合并糖尿病等基础疾病者需每季度复查肾功能。
