月经结束后通常6-10天进入排卵期，具体时间受月经周期长度、激素水平、个体差异等因素影响。
1、周期长度：
月经周期在28天左右的女性，排卵日多发生在下次月经前14天。若月经持续5天结束，排卵期通常在月经干净后6-8天开始。周期较短21-24天者排卵会提前，周期较长35天以上者排卵相应延后。
2、激素变化：
卵泡刺激素在月经初期开始升高，促进卵泡发育。当优势卵泡直径达18-20毫米时，黄体生成素出现峰值，触发排卵。激素分泌异常可能导致排卵提前或延迟。
3、个体差异：
同一女性不同周期排卵时间可能存在2-3天波动。初潮后2年内及围绝经期女性因激素不稳定，排卵时间差异更大。哺乳期、多囊卵巢综合征等特殊生理病理状态也会影响排卵规律。
4、监测方法：
基础体温监测需连续测量静息体温，排卵后体温上升0.3-0.5℃。排卵试纸通过检测尿液中黄体生成素峰值预测排卵，超声监测可直接观察卵泡发育情况。
5、伴随症状：
排卵期可能出现透明拉丝状白带增多、单侧下腹隐痛排卵痛、乳房胀痛等症状。部分女性会有轻微点滴出血，与激素波动导致子宫内膜部分脱落有关。
备孕女性可通过记录月经周期、观察宫颈黏液变化结合排卵试纸提高受孕几率。非备孕者需注意排卵期避孕，避免意外妊娠。保持规律作息、均衡饮食有助于维持正常激素水平，月经异常持续3个月以上建议进行妇科超声和性激素六项检查。适量补充维生素E和Omega-3脂肪酸可能改善卵泡质量，但需在医师指导下进行。
月经推迟8天可能是正常生理现象，也可能与妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力等因素有关。月经周期受激素水平、情绪波动、体重变化、药物影响、慢性疾病等多种因素调节。
1、生理性延迟正常月经周期为21-35天，偶尔推迟8天可能由环境改变、短期压力或过度运动导致。这类情况通常无须特殊处理，调整作息后月经可自然恢复。记录基础体温有助于判断是否为排卵延迟引起的生理性周期延长。
2、妊娠因素育龄期女性需优先排除妊娠可能。受精卵着床后人体绒毛膜促性腺激素水平上升会抑制月经来潮。可通过早孕试纸检测，但宫外孕等异常妊娠同样会导致停经，检测阳性者应尽早就医确认妊娠状态。
3、内分泌紊乱甲状腺功能异常、泌乳素水平升高或黄体功能不足等内分泌问题会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能。这类情况常伴随体重骤变、溢乳、怕冷或潮热等症状，需通过性激素六项和甲状腺功能检查确诊。
4、多囊卵巢综合征该疾病表现为雄激素过高和持续无排卵，患者多有月经稀发、痤疮、多毛等表现。超声检查可见卵巢多囊样改变，确诊后需长期管理胰岛素抵抗和排卵功能障碍。
5、精神心理因素长期焦虑、抑郁等情绪问题通过影响促性腺激素释放激素分泌导致月经失调。严重精神创伤可能引发下丘脑性闭经，这类患者需心理疏导配合激素替代治疗。
建议观察是否伴有腹痛、异常出血等症状，避免自行服用黄体酮等药物催经。保持规律作息，每日摄入适量坚果和深色蔬菜有助于维持激素平衡。若连续3个月出现周期异常，或伴随头痛、视力改变等神经系统症状，需尽早就诊妇科或内分泌科进行超声和激素水平检测。体重过轻者需保证每日热量摄入，肥胖患者应控制体脂率在合理范围。
