荨麻疹晚上症状加重可能与昼夜节律紊乱、皮肤屏障功能减弱、接触过敏原、体温升高及心理压力增大等因素有关。
1、昼夜节律紊乱：
人体夜间分泌的组胺水平较高，而皮质醇水平降低，这种激素变化会加剧皮肤血管扩张和瘙痒感。建议保持规律作息，必要时在医生指导下使用抗组胺药物调节免疫节律。
2、皮肤屏障减弱：
夜间皮肤经皮水分丢失增加，屏障功能下降，更易受外界刺激。睡前使用无刺激保湿霜，选择纯棉睡衣，避免抓挠可减轻症状。合并皮肤干燥时需警惕特应性皮炎共病。
3、接触过敏原：
床单尘螨、洗涤剂残留等晚间接触更密切。每周用60℃热水清洗寝具，使用防螨罩，避免使用含香精的洗涤产品。严重者可进行过敏原检测明确诱因。
4、体温升高影响：
夜间被褥覆盖导致体温上升，促使肥大细胞脱颗粒释放组胺。保持卧室温度18-22℃，选择透气性好的被子。洗澡水温不超过38℃，避免睡前剧烈运动。
5、心理压力增大：
夜间独处时对瘙痒的注意力更集中，焦虑情绪会加重症状。可通过冥想、腹式呼吸等放松训练缓解压力。持续失眠需排查焦虑抑郁等共病。
建议晚餐避免食用海鲜、芒果等易致敏食物，室内保持50％左右湿度。穿着宽松棉质衣物，剪短指甲减少抓伤风险。记录每日发作时间与诱因，若连续两周夜间发作影响睡眠，或出现面部肿胀、呼吸困难等严重症状，需立即就医排查慢性荨麻疹或其他系统性疾病。适当补充维生素D和益生菌可能有助于调节免疫功能，但需在专业医师指导下进行。
孕吐特别严重可通过调整饮食、补充维生素B6、使用止吐药物、静脉补液、心理疏导等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神压力过大、妊娠剧吐、多胎妊娠等原因引起。
1、调整饮食少食多餐，选择清淡易消化的食物如苏打饼干、米粥等，避免油腻辛辣食物。两餐之间可适量进食坚果、酸奶等，空腹时孕吐可能加重。进食后保持坐位或半卧位，避免立即平躺。生姜茶或含姜片有助于缓解恶心感。
2、补充维生素B6维生素B6能调节神经系统功能，减轻妊娠期恶心呕吐。可在医生指导下服用维生素B6制剂，或通过食用香蕉、全谷物、瘦肉等富含维生素B6的食物补充。需注意每日摄入量不超过100毫克，长期大剂量使用可能引起周围神经病变。
3、使用止吐药物对于严重孕吐，医生可能开具多潘立酮、甲氧氯普胺或昂丹司琼等止吐药物。这些药物通过阻断呕吐反射中枢或促进胃肠蠕动发挥作用。用药需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。妊娠早期使用药物需充分评估风险收益比。
4、静脉补液频繁呕吐导致脱水时需住院进行静脉补液治疗，补充水分、电解质和葡萄糖。严重者可出现酮症酸中毒，需监测尿酮体和血液生化指标。补液同时可加入维生素B1预防韦尼克脑病，输液速度需根据心肺功能调整。
5、心理疏导焦虑情绪可能加重孕吐症状，可通过正念冥想、孕妇瑜伽等方式放松身心。家人应给予充分情感支持，分担生活压力。若出现持续情绪低落需警惕产前抑郁，必要时寻求专业心理咨询。保持规律作息和适度散步也有助于改善症状。
孕吐期间建议穿着宽松衣物避免腹部压迫，保持卧室空气流通。呕吐后及时漱口保护牙釉质，可尝试按压内关穴缓解恶心。若出现体重下降超过孕前5％、24小时无法进食、意识模糊等症状需立即就医。多数孕妇在妊娠12周后症状逐渐缓解，极少数妊娠剧吐患者需持续治疗至分娩。
