眼睛外力撞击后眼球出血可通过冷敷止血、药物辅助治疗、避免揉眼、观察症状变化及必要时就医等方式处理。眼球出血通常由结膜下血管破裂、外伤性虹膜睫状体炎、视网膜震荡、眼压异常升高或眼眶骨折等原因引起。
1、冷敷止血：
受伤后立即用干净毛巾包裹冰块冷敷眼睑10-15分钟，间隔1小时重复2-3次。低温能促进血管收缩减少出血，但需避免冰块直接接触皮肤。冷敷期间保持头部抬高15度，有助于减轻眶内静脉压力。
2、药物辅助治疗：
医生可能开具止血敏改善毛细血管通透性，或云南白药胶囊促进血肿吸收。合并炎症时需使用左氧氟沙星滴眼液预防感染。所有药物均需严格遵医嘱使用，禁止自行增减药量。
3、避免揉眼：
出血初期需绝对避免揉搓或按压眼球，睡眠时佩戴硬质眼罩保护。外力揉搓可能导致二次出血或加重前房积血，增加继发性青光眼风险。日常避免剧烈运动及低头动作。
4、观察症状变化：
记录视力清晰度、眼痛程度及出血范围变化。正常情况出血7-10天逐渐吸收，若出现视物变形、闪光感或疼痛加剧，提示可能发生视网膜脱离或眼内出血等并发症。
5、必要时就医：
当出血伴随视力骤降、瞳孔变形或剧烈头痛时，需急诊排查眼球破裂或颅底骨折。眼科医生将通过眼压测量、B超及眼底镜检查评估深层组织损伤程度，严重者需进行前房冲洗或玻璃体切割手术。
恢复期间保持环境光线柔和，每日用生理盐水清洁眼周分泌物。饮食增加富含维生素C的猕猴桃、鲜枣促进血管修复，适量补充动物肝脏补充维生素A。避免辛辣刺激食物及烟酒，阅读时每20分钟远眺放松睫状肌。睡眠时垫高枕头15厘米减少眶周充血，两周内禁止游泳及球类运动。若出血吸收后出现飞蚊症加重，需及时复查排除玻璃体混浊。
眼球转动时疼痛可能由视疲劳、干眼症、结膜炎、巩膜炎、青光眼等原因引起。
1、视疲劳：
长时间用眼过度会导致眼外肌持续紧张，引发眼球转动时疼痛。这种情况多见于长时间使用电子设备或精细作业后，伴随眼干、视物模糊等症状。建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺或闭目放松。
2、干眼症：
泪液分泌不足或蒸发过快会造成角膜表面干燥，眼球转动时与眼睑摩擦产生疼痛感。常见于长期佩戴隐形眼镜、处于空调环境的人群。可使用人工泪液缓解症状，保持环境湿度在40％-60％。
3、结膜炎：
细菌或病毒感染引起的结膜炎症会导致眼球运动时疼痛，常伴有眼红、分泌物增多。过敏性结膜炎还会出现眼痒症状。需区分感染类型后针对性治疗，避免揉眼加重刺激。
4、巩膜炎：
巩膜组织的炎症会引起眼球深部疼痛，转动时加剧，可能伴随视力下降。这种情况多与自身免疫性疾病相关，需进行详细眼科检查确诊后接受抗炎治疗。
5、青光眼：
急性闭角型青光眼发作时眼压急剧升高，会导致眼球胀痛且转动时加重，伴有头痛、恶心等症状。这是需要紧急处理的眼科急症，延误治疗可能造成不可逆视力损伤。
日常应注意保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠；饮食多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜；工作环境光线要柔和适中，避免强光直射；出现持续眼痛、视力变化时应及时就医检查。适度进行眼球转动操锻炼眼肌，但疼痛发作期间应暂停。冬季使用加湿器维持室内湿度，夏季避免空调风直接吹向面部。
