怀孕需要具备正常的生殖功能、适宜的时机以及健康的生活状态。受孕过程主要涉及排卵期同房、精子质量达标、输卵管通畅、子宫内膜容受性良好以及无重大生殖系统疾病等因素。
1、排卵期同房：
女性每月排卵期是受孕的关键窗口期，通常为下次月经前14天左右。通过基础体温监测、排卵试纸或超声检查可确定排卵时间。此期间每2-3天同房一次可提高精子与卵子结合概率。
2、精子质量达标：
男性精液量需大于1.5毫升，精子浓度每毫升超过1500万，前向运动精子比例达32％以上。避免长期高温环境、吸烟酗酒等损害精子质量的行为，适当补充锌、硒等微量元素有助于改善精子活力。
3、输卵管通畅：
输卵管伞端需能正常拾取卵子，管腔无粘连或阻塞。既往盆腔炎、子宫内膜异位症或宫外孕史可能影响输卵管功能，可通过输卵管造影或腹腔镜检查评估通畅度。
4、子宫内膜容受性：
子宫内膜厚度在8-14毫米时最利于胚胎着床。黄体功能不足、子宫肌瘤或宫腔粘连可能影响内膜容受性，需通过激素检测、宫腔镜等排查问题，必要时进行黄体支持治疗。
5、排除生殖系统疾病：
多囊卵巢综合征可能导致排卵障碍，甲状腺功能异常会影响激素平衡，这些疾病需通过性激素六项、甲状腺功能等检查确诊。子宫内膜异位症、子宫畸形等器质性问题也需通过影像学检查排除。
备孕期间建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜影响内分泌。饮食注意均衡营养，多摄入富含叶酸的深绿色蔬菜、优质蛋白的鱼类禽肉，适量补充复合维生素。每周进行3-5次中等强度运动如快走、游泳，控制体重指数在18.5-24之间。减少咖啡因摄入，戒烟戒酒至少3个月，避免接触放射线和有毒化学物质。同房后女性可垫高臀部平卧30分钟，但无需过度焦虑受孕结果，正常夫妻规律尝试1年未孕再考虑就医评估。
骨裂并非只有按压才会痛，通常表现为持续性疼痛，按压时疼痛可能加重。骨裂的疼痛特点主要有活动痛、静息痛、夜间痛、肿胀痛、压痛等。
1、活动痛骨裂患者在肢体活动时会出现明显疼痛，尤其是患处受力或扭转时。这种疼痛与骨折端微动刺激周围神经有关，常见于行走中的下肢骨裂或持物时的上肢骨裂。建议使用支具固定减少患处活动，疼痛严重时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解。
2、静息痛部分骨裂患者在静止状态下仍会感到钝痛或跳痛，这与局部炎症反应和骨膜刺激有关。夜间平卧时可能因血流增加导致疼痛加剧，表现为持续性隐痛。可通过抬高患肢减轻肿胀，必要时在医生指导下服用对乙酰氨基酚片等镇痛药物。
3、夜间痛夜间疼痛加重是骨裂的典型特征之一，可能与体位改变、炎症介质积累有关。患者常描述为钻痛或灼痛，影响睡眠质量。保持患肢功能位，使用冰敷可缓解症状，严重者需就医排除其他骨骼病变。
4、肿胀痛骨裂部位通常伴随软组织肿胀，肿胀组织压迫神经末梢会产生胀痛感。这种疼痛在伤后48小时内最明显，可能伴有皮肤发热。建议伤后立即冰敷，48小时后改为热敷促进血液循环，肿胀持续需警惕骨筋膜室综合征。
5、压痛按压痛确实是骨裂的重要体征，但需结合其他症状综合判断。医生检查时会进行轴向叩击痛、间接压痛等专业测试，普通患者不宜自行反复按压测试。若出现异常活动或骨擦感应立即制动并就医。
骨裂患者应避免患处负重，保证每日摄入800毫克钙质和10微克维生素D促进愈合，可适量食用牛奶、豆腐、深绿色蔬菜等。恢复期间建议进行非负重关节活动，如脚踝泵运动预防血栓，6-8周后逐步开始肌肉力量训练。定期复查X线观察骨痂形成情况，若疼痛持续超过2周或出现畸形需及时就诊。
