在一起半年未怀孕属于正常现象，怀孕成功率受排卵周期、精子质量、同房时机、年龄因素、潜在疾病等多方面影响。
1、排卵周期：女性每月仅排卵1次，排卵期前后同房受孕概率较高。月经周期不规律会导致排卵时间难以预测，建议通过基础体温测量或排卵试纸辅助判断。
2、精子质量：男性精子浓度低于1500万/毫升可能降低受孕几率。长期吸烟饮酒、高温环境、精索静脉曲张等因素均会影响精子活力，备孕前建议进行精液常规检查。
3、同房时机：排卵日前2天至排卵后24小时为最佳受孕窗口期。过于频繁的同房反而可能减少精子数量，建议隔天同房保持精子储备。
4、年龄因素：女性35岁后卵巢功能逐渐下降，每月受孕概率降至10％以下。男性40岁后精子DNA碎片率增高，可能影响胚胎质量。
5、潜在疾病：多囊卵巢综合征会导致排卵障碍，输卵管堵塞可能阻碍精卵结合。子宫内膜异位症、甲状腺功能异常等疾病均需通过妇科检查排除。
备孕期间建议保持规律作息，女性每日补充400微克叶酸预防胎儿神经管畸形，男性可适当增加锌元素摄入。每周3次中等强度运动有助于调节内分泌，避免接触甲醛等有害化学物质。正常夫妻每月自然受孕概率约20％-25％，医学上建议尝试1年未孕再考虑不孕症检查。过度焦虑反而可能影响下丘脑-垂体-性腺轴功能，保持轻松心态更有利于受孕。
