小儿鼻炎可通过推拿手法缓解症状，常见手法包括开天门、推坎宫、揉迎香、按揉风池、捏脊等。这些手法有助于疏通经络、缓解鼻塞、改善鼻腔通气功能。
1、开天门：用双手拇指从眉心交替向上推至发际线，重复30-50次。这一手法有助于疏风解表，缓解鼻塞和头痛，适合鼻炎初期的患儿。
2、推坎宫：用双手拇指从眉头向眉梢方向推，重复30-50次。这一手法能够疏风清热，减轻鼻塞和眼部不适，尤其适合伴有眼痒的鼻炎患儿。
3、揉迎香：用食指或中指按揉鼻翼两侧的迎香穴，每次1-2分钟。这一手法直接作用于鼻腔，能够通鼻窍、缓解鼻塞，适合鼻炎发作时使用。
4、按揉风池：用拇指按揉颈后两侧的风池穴，每次1-2分钟。这一手法有助于疏风散寒，缓解鼻炎引起的头痛和颈部不适，适合风寒型鼻炎患儿。
5、捏脊：用拇指和食指从尾椎骨向上捏至颈部，重复3-5次。这一手法能够调节脾胃功能，增强免疫力，适合长期鼻炎反复发作的患儿。
推拿手法需在专业指导下进行，力度适中，避免过度用力。推拿过程中可配合使用温热的毛巾敷鼻，增强效果。饮食上建议多摄入富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，增强免疫力；避免食用寒凉、辛辣食物，如冰淇淋、辣椒，以免刺激鼻腔。适当进行户外活动，如散步、慢跑，增强体质，但需避免在花粉浓度高的季节长时间外出。若症状持续或加重，建议及时就医，遵医嘱进行药物治疗或其他干预措施。
小儿胃不好可通过推拿方法改善，主要有补脾经、揉板门、摩腹、揉中脘、捏脊等手法。推拿有助于调理胃肠功能，缓解消化不良、食欲不振等症状。
1、补脾经补脾经是小儿推拿的常用手法，操作时用拇指螺纹面沿患儿拇指桡侧缘从指尖向指根方向直推。该手法能健脾和胃，增强脾胃运化功能，适用于脾胃虚弱引起的食欲减退、腹胀等症状。推拿时力度需轻柔，每次操作100-300次，以皮肤微红为度。家长需注意观察患儿反应，若出现不适需立即停止。
2、揉板门揉板门位于手掌大鱼际平面，操作时用拇指端按揉该穴位。该手法能消食化滞，调理胃肠气机，对积食引起的胃脘胀满、嗳气等症状有缓解作用。操作时以顺时针方向揉动100-200次，力度适中。家长可在患儿进食1小时后进行推拿，避免刚吃完饭立即操作。
3、摩腹摩腹是以手掌面附着于腹部，以肚脐为中心做环形摩擦的手法。顺时针摩腹能促进肠蠕动，改善消化功能；逆时针摩腹则有止泻作用。一般操作3-5分钟，力度需轻柔均匀。对于便秘患儿可重点采用顺时针方向，腹泻患儿则适合逆时针方向。家长需保持手掌温暖，避免凉手直接接触患儿腹部。
4、揉中脘中脘穴位于脐上4寸，操作时用拇指或中指指腹按揉该穴位。该手法能和胃健脾，降逆止呕，适用于胃痛、呕吐等症状。每次揉按1-2分钟，频率约120次/分钟。家长需准确定位穴位，避免用力过大引起不适。可与摩腹手法配合使用，增强调理效果。
5、捏脊捏脊是从尾骨端沿脊柱两侧向上提捏至大椎穴的手法。操作时以拇指与食中二指相对用力，交替捏提皮肤。该手法能调和脏腑功能，特别对脾胃虚弱患儿效果显著。每次操作3-5遍，以皮肤微红为度。家长需注意指甲修剪圆钝，避免划伤皮肤。建议在早晨或睡前进行，推拿后注意保暖。
小儿胃肠功能较弱，日常需注意饮食调理。建议家长规律安排进食时间，选择易消化的食物如米粥、面条等，避免生冷油腻。可少量多餐，进食时细嚼慢咽。适当补充益生菌有助于维持肠道菌群平衡。注意腹部保暖，避免受凉。若推拿后症状无改善或出现发热、持续呕吐等情况，应及时就医检查。推拿需在专业医师指导下进行，不可替代药物治疗。
