失眠的中医分型主要包括心脾两虚型、肝郁化火型、阴虚火旺型、痰热内扰型和心胆气虚型，治疗需根据具体分型进行辨证施治。心脾两虚型表现为多梦易醒、心悸健忘，可用归脾汤调理；肝郁化火型症状为烦躁易怒、口苦咽干，可用龙胆泻肝汤疏肝泻火；阴虚火旺型常见心烦失眠、潮热盗汗，可用黄连阿胶汤滋阴降火；痰热内扰型表现为胸闷痰多、头重目眩，可用温胆汤清热化痰；心胆气虚型症状为胆怯心悸、夜寐不安，可用安神定志丸益气安神。饮食上可选用莲子、百合、酸枣仁等助眠食材，配合针灸、推拿等非药物疗法改善睡眠质量。失眠的中医治疗需因人而异，建议在专业中医师指导下进行辨证施治，同时调整生活方式，如保持规律作息、适度运动、避免睡前过度兴奋等，以促进睡眠恢复。
