宝宝胀肚子可通过腹部按摩缓解，主要手法有顺时针环形按摩、I-L-U按摩法、蹬自行车式按摩、热敷配合按摩等。
1、环形按摩家长需让宝宝仰卧，用温暖手掌沿肚脐顺时针做环形按摩，每次持续3-5分钟，有助于促进肠蠕动。注意动作轻柔，避开刚进食后。
2、I-L-U法家长需用指腹在宝宝腹部按字母I、L、U走向滑动按摩，从右腹股沟向上至肋骨下缘，再横向至左腹，最后向下划U形，重复进行可帮助排气。
3、蹬自行车式家长需握住宝宝脚踝做交替蹬自行车动作，同时配合腹部轻压，通过下肢运动带动肠道活动。每次做10-15组，每日2-3次。
4、热敷配合家长需用40℃左右温毛巾敷腹部5分钟后再按摩，可放松肠道平滑肌。注意温度避免烫伤，热敷后立即擦干皮肤。
按摩时保持环境温暖，若宝宝持续哭闹、呕吐或出现血便需立即就医。日常喂养后竖抱拍嗝，减少产气食物摄入。
