阑尾炎手术后一般需要2-4周才能恢复运动，具体时间受手术方式、术后恢复情况、个人体质等因素影响。
阑尾炎手术后的运动恢复时间因人而异。腹腔镜手术创伤较小，术后恢复较快，通常2周后可进行轻度运动，如散步、瑜伽等低强度活动。开腹手术创伤较大，术后需要更长时间恢复，一般建议4周后再逐步恢复运动。术后恢复情况良好的患者可以适当提前运动时间，但需避免剧烈运动。术后出现感染、伤口愈合不良等并发症的患者，需要延长休息时间，待医生评估后再决定运动时间。个人体质较好的患者恢复较快，可以适当提前运动时间，体质较差的患者则需要更长时间恢复。
术后运动需循序渐进，从低强度运动开始，如散步、慢跑等，逐渐增加运动强度和时间。避免剧烈运动，如跑步、游泳、举重等，以免影响伤口愈合。运动过程中如出现腹痛、伤口疼痛等不适症状，应立即停止运动并就医。术后饮食应以清淡易消化为主，避免辛辣刺激性食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物，有助于伤口愈合。保持伤口清洁干燥，避免感染。定期复查，遵医嘱进行康复训练。
阑尾炎手术后应避免过早进行剧烈运动，以免影响伤口愈合。术后初期可进行轻度活动，如散步等，有助于促进胃肠蠕动，预防肠粘连。随着身体恢复，可逐步增加运动强度和时间。术后饮食应以清淡易消化为主，多吃富含蛋白质和维生素的食物，有助于伤口愈合。保持伤口清洁干燥，避免感染。定期复查，遵医嘱进行康复训练。
阑尾炎复发可能由阑尾残端炎症、粪石阻塞、术后感染、免疫功能低下、慢性炎症持续存在等原因引起。复发时需警惕腹痛加剧、发热、呕吐等症状，建议及时就医评估。
1、阑尾残端炎症手术切除阑尾时若残留组织过长，可能因局部血液循环障碍或细菌滋生导致炎症复发。表现为右下腹隐痛或压痛，可能伴随低热。需通过超声或CT明确诊断，必要时行二次手术彻底清除残端。
2、粪石阻塞术后肠道功能紊乱或饮食不当可能形成新的粪石，阻塞阑尾根部开口。典型症状为阵发性绞痛伴便秘，腹部触诊可触及条索状包块。建议增加膳食纤维摄入，必要时使用乳果糖等缓泻剂改善排便。
3、术后感染手术部位未彻底清创或抗生素使用不规范时，可能引发腹腔脓肿或切口感染。患者会出现持续高热、切口渗液，血常规显示白细胞显著升高。需进行脓液培养后针对性使用头孢曲松、甲硝唑等抗生素治疗。
4、免疫功能低下糖尿病、长期使用免疫抑制剂等基础疾病患者，术后组织修复能力下降，易发生反复感染。这类患者复发时症状可能不典型，仅表现为乏力或食欲减退，需通过炎症指标监测早期发现。
5、慢性炎症持续部分患者术前阑尾周围已形成粘连或肉芽肿，术后局部炎症反应持续存在。表现为间歇性右下腹钝痛，肠镜检查可见黏膜充血水肿。可尝试使用美沙拉嗪等抗炎药物控制症状。
预防复发需注意术后三个月内避免剧烈运动，饮食上选择易消化的粥类、蒸蛋等低渣食物，逐步过渡到正常饮食。每日进行适度散步促进肠蠕动，避免久坐导致盆腔充血。出现持续腹痛或排便习惯改变时，应立即复查血常规和腹部影像学检查。术后定期随访有助于早期发现复发迹象，必要时可考虑预防性使用益生菌调节肠道菌群。
