耳石症引起的眩晕通常会在数天到数周内自行缓解，具体时间因人而异，建议通过复位治疗、药物治疗和生活方式调整加速恢复。耳石症是由于内耳中的耳石颗粒脱落并进入半规管，导致平衡感受器异常刺激，从而引发眩晕。复位治疗是首选方法，通过特定手法将脱落的耳石重新归位，常用方法包括Epley手法和Semont手法。药物治疗可辅助缓解症状，常用药物包括前庭抑制剂如地西泮、抗组胺药如异丙嗪，以及改善内耳循环的药物如倍他司汀。生活方式调整包括避免头部剧烈运动、保持充足睡眠、减少压力等。若症状持续或加重，应及时就医，排除其他潜在疾病。通过科学治疗和日常护理，耳石症引起的眩晕通常可以得到有效控制，帮助患者尽快恢复正常生活。
同房后手麻、浑身发抖、头晕等症状可能由a、b、c、d、e等原因引起，可通过a、b、c、d、e等方式缓解。
1、体位不当：同房过程中长时间保持某一姿势可能导致局部血液循环不畅，进而引发手麻、发抖等症状。建议调整体位，避免长时间压迫身体某一部位，适当活动四肢，促进血液循环。
2、情绪紧张：同房时情绪过于紧张或焦虑可能导致交感神经过度兴奋，引起手麻、发抖、头晕等不适。建议通过深呼吸、放松训练等方式缓解紧张情绪，保持平和心态。
3、低血糖：同房过程中消耗大量能量，若未及时补充可能导致低血糖，表现为手麻、发抖、头晕等症状。建议同房前适量进食含糖食物，如香蕉、巧克力等，避免空腹进行活动。
4、贫血：贫血患者血液携氧能力下降，同房时身体需氧量增加，可能导致手麻、发抖、头晕等症状。建议贫血患者日常注意补充铁质、维生素B12等营养素，必要时就医治疗。
5、心血管疾病：心血管疾病患者同房时心脏负荷加重，可能导致手麻、发抖、头晕等症状。心血管疾病可能与高血压、动脉硬化等因素有关，通常表现为胸痛、心悸等症状。建议心血管疾病患者在同房前咨询根据医生建议调整活动强度，必要时进行药物治疗或手术治疗。
日常饮食中可增加富含铁质、维生素B12的食物，如红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等，有助于改善贫血症状。适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于提高心肺功能，改善心血管健康。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，有助于预防同房后不适症状的发生。
