预防子宫颈炎症可通过保持会阴清洁、避免高危性行为、定期妇科检查、接种HPV疫苗等方式实现。子宫颈炎症多与感染、卫生习惯等因素相关。
1、会阴清洁每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，内裤选择棉质透气材质并每日更换，月经期需增加清洁频率。
2、安全性行为固定性伴侣并使用避孕套，减少病原体传播风险，性交前后注意清洁，避免经期同房。
3、定期检查每年进行妇科体检及宫颈癌筛查，包括TCT和HPV检测，发现异常分泌物或出血及时就医。
4、HPV疫苗接种9-45岁女性可接种九价HPV疫苗，预防高危型HPV感染导致的宫颈病变，接种后仍需定期筛查。
日常避免久坐压迫盆腔，合理补充维生素C等抗氧化营养素，增强免疫力有助于降低感染风险。
